Top 4 thực phẩm chống lão hóa da mặt – Bí quyết kéo dài tuổi xuân
Dù không phải tốn kém vào các loại mỹ phẩm đắt tiền, nhưng bạn hoàn toàn có thể có một “làn da không tuổi” nếu nắm rõ TOP 4 loại thực phẩm chống lão hóa dưới đây. Chỉ cần nạp đầy đủ các loại thức ăn này, thì cơ thể bạn sẽ tự động ngăn chặn các gốc tự do và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả, cho làn da sáng mịn tự nhiên.
1. Thực phẩm chống lão hóa da – Lạc
Lạc được người Mỹ “điểm danh” trong Top 100 thức ăn chống lão hóa phổ biển và hiệu quả nhất. Theo nhiều nghiên cứu, lạc chứa nhiều polyphenol có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu đồng thời chống oxy hóa rất hiệu quả. Hơn nữa, thực tế cũng chứng minh, chị em ăn nhiều dầu lạc sẽ có làn da tươi trẻ và mịn màng hơn.
2. Thức ăn chống lão hóa da mặt – Súp Lơ
Ăn gì để chống lão hóa da? – Câu trả lời là “Súp lơ”, loại rau này có chứa nhiều vitamin C và carotene – chất chống ung thư và ngăn ngừa các gốc tự do phát triển (nguyên nhân chính khiến các tế bào da già đi)Đối với thực phẩm chống lão hóa này, bạn duy trì ăn ít nhất 2 lần mỗi tuần, và bạn nên lựa chọn súp lơ có màu xanh đậm. Súp lơ sẽ giúp cung cấp carotene làm chậm quá trình lão hóa da, giúp chị em duy trì làn da trẻ trung và mềm mịn lâu dài.
3. Thực phẩm chống lão hóa da – Bí xanh
Bí xanh cũng là một trong những thực phẩm giúp trẻ hóa da hiệu quả, trong thành phần bí xanh chứa nhiều vitamin C, chất xơ, protit collagen. Trong đó vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho da còn protit collagen hỗ trợ quá trình sản sinh collagen mới.Chính bởi vậy ăn nhiều bí xanh (luộc hoặc nấu canh) cũng là một trong những bí quyết chống lão hóa giúp chị em sở hữu làn da căng bóng, giảm thiểu các nếp nhăn hiệu quả.
4. Thực phẩm chống lão hóa da – Táo
Trong thành phần của táo có chứa nhiều chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Táo đem lại nhiều công dụng như giúp ngăn ngừa ung thư, tấn công các hắc tố dưới da, ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện một số tình trạng tăng sinh hắc tố như nám – sạm – tàn nhang. Do đó, táo luôn có mặt trong bảng xếp hạng những món ăn chống lão hóa hiệu quả được khuyên dùng.
Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc cả nhà
